Laura de Vries is leefstijlcoach en afvalspecialist met jarenlange ervaring in duurzaam afvallen en leefstijlverandering. Ze helpt mensen gezonde gewoontes op te bouwen die passen bij het dagelijks leven, zonder strenge diëten of onrealistische regels. Met praktische adviezen, motiverende inzichten en een focus op blijvende resultaten ondersteunt zij lezers bij het stap voor stap bereiken van hun gezondheidsdoelen.
Daan Peters is voedingsdeskundige en gezondheidswriter met een passie voor heldere en betrouwbare voedingsinformatie. Hij helpt lezers begrijpen hoe voeding invloed heeft op energie, verzadiging en gewichtsbeheersing. Met praktische uitleg en een nuchtere aanpak maakt hij complex voedingsonderwerpen toegankelijk voor iedereen die gezonder wil eten zonder strenge regels of ingewikkelde schema’s.
Sophie Koster is mindset- en gedragsveranderingsexpert met een achtergrond in psychologie. Ze helpt mensen inzicht te krijgen in de mentale kant van afvallen, zoals motivatie, emotioneel eten, stress en zelfbeeld. Met een empathische en praktische aanpak laat ze zien hoe kleine veranderingen in denken en gedrag kunnen bijdragen aan een gezonde leefstijl die beter vol te houden is.
We houden je op de hoogte van interessante blogs over gezondheid. Lees snel verder.
Via info @ 10-kilo-afvallen.nl neem je eenvoudig contact met ons op. We beantwoorden je vragen zo snel mogelijk.